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关于应对重污染天气蓝色预警的健康防护建议
[发布时间:2019-01-12 11:12:34 ][阅读次数:250 次]


 

     根据市重污染天气应急指挥部通知,近日我市将出现一次连续污染过程,并可能出现连续重度及以上污染时段,我市已启动蓝色预警,要求采取IV级响应措施。希望广大市民做好健康防护,最大限度减少环境空气污染造成的人员伤害。

一、 雾霾的科学本质

雾霾:是雾和霾的统称。雾和霾两种不同的天气现象,通常混合在一起出现,尽管在定义上有明确的区别界定,但在实际观测和研究中却并不容易区分,所以经常统称为“雾霾天气”。雾的组成比较简单,主要由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶雾滴组成,而霾的组成成分则非常复杂,有害物质通常大部分富集在细颗粒物(PM2.5)上,目前已知的主要成分包括:硫酸盐、硝酸盐、铵盐、重金属、地壳物质、含碳颗粒等。

二、雾霾对人体的危害

颗粒物主要由呼吸道进入机体,一般来说,粒径越小,进入的部位越深,扩散的面积越大,停留时间越长,机体的吸收量就越大。颗粒物沉积在肺泡后,被肺泡吸收,经血液送到全身,不经肝脏的转化即对全身起作用,因此经呼吸道进入体内引起许多危害,容易导致急性中毒、心血管疾病、肺心病等,颗粒物还可引起机体免疫功能下降,导致癌症的发生和死亡。 

细颗粒物长期飘浮在空气中,对人类的生产生活造成极大危害,主要表现在影响室内空气、绿化和对建筑材料的损害,降低大气能见度等。PM2.5可对太阳能产生散射和吸收作用,能降低大气能见度,导致对气候和交通的影响。对太阳辐射的吸收和散射也使到达地面的紫外线辐射强度降低,从而间接影响健康。

三、防护建议

 建议儿童、老年人和呼吸道、心脑血管疾病患者等易感人群暂停户外运动;室外作业人员采取必要的防护措施;中小学等人群减少户外运动;倡导尽量乘坐公共交通工具出行,减少机动车上路行驶。

四、具体措施

1、雾霾天气少开窗,减少外环境颗粒物进入室内。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。有条件的家庭可以使用空气净化器,减少室内颗粒物的污染。

2、出门时,做好自我防护,佩戴专门防霾的PM2.5口罩、防霾鼻罩,过滤PM2.5,随时随地呼吸新鲜空气。从外面回家后要深度清洁面部及裸露的肌肤。

3、避免雾霾天气在户外锻炼,可以改为室内锻炼。

4、尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段,污染物浓度最高。

5、饮食清淡多喝水,多吃蔬菜水果,适当补充维生素。

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